31. 12. 2021

Jaké jsou stupně tvrdosti matrace a pro koho je vhodná tvrdá matrace?

Jistě nám dáte za pravdu, že na kvalitní spánek má do značné míry vliv správný výběr matrace, která se vašemu tělu dokáže dostatečně přizpůsobit a poskytne vám komfort při spánku. Základem je vybrat matraci se správnou tuhostí. V tomto článku se zaměříme na tvrdé matrace. Zjistěte, pro koho jsou tvrdé matrace vhodné.

Stupně tvrdosti matrace

Zpravidla se můžete setkat se čtyřmi tvrdostmi matrace. Na označení tvrdosti matrace se používá symbol T, případně H, nejčastěji se tak setkáte s označením T1 pro měkkou matraci, T2 pro středně měkkou matraci, T3 pro středně tvrdou matraci a T4 pro tvrdou matraci. Někdy je stupňů tvrdosti pět, tvrdé matrace jsou tak označeny jako T4 a T5, setkat se však můžete i se sedmi stupni tvrdosti. Více o tvrdosti matrací se dozvíte v tomto článku.

Pro koho se hodí tvrdá matrace?

Možná už jste se někdy setkali s tvrzením, že čím je matrace tvrdší, tím lepší. Není to však tak úplně pravda, jinou matraci totiž potřebuje člověk, který váží 50 kg a jinou člověk vážící 150 kg. Tvrdá matrace je vhodná zejména pro osoby s nadváhou a také pro lidi trpící zdravotními problémy se zády.

Na trhu jsou k dostání matrace s vysokou nosností, které jsou určeny i pro osoby s váhou od 150 kg až po 200 kg. Pro lidi do 150 kg je ideální tvrdá matrace s označením T4 a pro osoby nad 150 kg velmi tvrdá matrace označená jako T5. Odborníci doporučují vybrat matraci s nosností, která tělesnou hmotnost přesahuje alespoň o 5 kg. Matrace s nižší nosností by vašemu tělu neposkytovala dostatečnou oporu a navíc by se brzy proležela.

Nesprávně zvolená tvrdost matrace způsobuje bolesti zad a kloubů i nespavost.

Jak poznat, že je matrace příliš tvrdá?

Ptáte se, jak poznat, že jste zvolili správnou tvrdost matrace? Lehněte si na matraci na záda a zkuste vsunout dlaň do mezery, která vznikla mezi matrací a vaší páteří v oblasti kříže. V případě, že je mezera velká tak, že se do ní vejde celá dlaň a ještě mezi matrací a zády zbyde volný prostor, je matrace příliš tvrdá. Měkkou matraci zase poznáte tak, že se dlaň do mezery nevejde vůbec.

Co může způsobit nesprávně zvolená tvrdá matrace

V případě, že bude vámi zvolená matrace příliš tvrdá, bude na klouby, páteř i končetiny vyvíjený nadměrný tlak, který může způsobovat poruchy krevního oběhu. Kvůli příliš tvrdé matraci můžete ráno vstávat s bolestmi zad a krční páteře a můžete také bojovat s mravenčením či znecitlivěním končetin. V poloze na boku navíc tvrdá matrace neumožňuje širokým ramenům a bokům, aby se do matrace přirozeně zabořily, a páteř tak při spánku nemá dostatečnou oporu. Nekvalitní spánek na špatně zvolené matraci může vést i k výkyvům nálad, podrážděnosti a nervozitě.

Matrace od Le Chomat

Jedinečné složení našich luxusních matrací na míru každému klientovi poskytuje výjimečné pohodlí, pružnost a správné kopírování křivek vašeho těla během spánku.